Faça uma lista listas são ótimas maneiras de se manter na linha. Escreva algumas coisas grandes que deseja realizar e algumas coisas menores também. Verifique a lista regularmente Não se esqueça de verificar e ver como você está. Só porque você não atinge as grandes metas de imediato, não significa que não está progredindo. Recompense-se Quando você conseguir alcançar um objetivo, seja ele grande ou pequeno, certifique-se de dar tapinhas nas costas.